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title: "身心練習"
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url: https://lifecoach.924unlimited.com/courses/mindnbody
type: paid
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# 身心練習

## Course Info

- Lectures: 17
- Video: 2.8h

## Instructors

### 李沛昀
*面對恐懼教練*

2021年6月開始網路創業，首創面對恐懼更自由一對一教練課程， 陪伴客戶面對恐懼、解除限制，以建設性行動，創造喜悅、自由的生活。 2022年6月推出打造輕鬆生活的創業模式一對一教練課、 2022年8月推出成為人生教練一對一培訓，到目前為止有近20位客戶，結訓後持續發揮他們的影響力，在事業與生活中發光發熱。 一個人幸福快樂的力量是很強大的，會讓每個接近他的人，也都開始擁有讓自己幸福快樂的能力。 現在的工作完全符合我的熱情，每天都在完成人生目的：協助別人連接自己、活出天命。

## Curriculum

### 鬆開身體、釋放壓力 (45m)

- 鬆開身體、釋放壓力 (6m)
- 發聲練習 (5m)
- 釋放陽性能量阻礙  (8m)
- 釋放陰性能量阻礙 (11m)
- 向上釋放 (3m)
- 向左右釋放 (3m)
- 天樁  (0m)
- 地樁  (0m)
- 用聲音洩壓 (4m)

### 核心練習 (19m)

- 穩定中軸（正面） (2m)
- 穩定中軸（側身） (3m)
- 核心冥想 (11m)
- 與自己的名字調頻  (2m)

### 穴道導引 (1h 29m)

-  好睡操基本功  (1h 29m)

### 瑜伽覺察 (11m)

- 翻轉練習（聲音） (5m)
- 倒轉練習（身體） (5m)
- 感覺身體的練習  (0m)

## Pricing

### specific_length - NT$1,500
*Original price: NT$15,000*